s war fast Sommer, und mein Mann und ich hatten unsere Terrasse neu bepflanzt. Dafür war ich wirklich dankbar, denn ich hatte ein weiteres To Do abgehakt, obwohl ich keine Energie dafür hatte. 

Die Blumenpracht begrüßte mich jeden Morgen beim Aufstehen, und auch wenn ich ihre Schönheit nicht fühlen konnte, konnte ich sie zumindest visuell wahrnehmen. Dafür war ich dankbar. Die Wochen vergingen, und da ich die Terrasse so schön fand, war es mir wichtig, dass kein neues Unkraut kam. 

Also zog ich jedes Wochenende stoisch und mechanisch jedes Unkraut heraus. Als ich so da saß und ein Unkrautstängelchen nach dem anderen herauszog, bemerkte ich, dass mir das Jäten Spaß machte. Ja, du liest richtig. Ich habe in mir selbst Freude gespürt. Dieses Gefühl hatte ich so lange nicht mehr wahrgenommen, dass ich erst gar nicht wusste, wie ich damit umgehen sollte. 

Während ich da saß und mich wunderte, merkte ich, dass die Sonne auf mein Gesicht schien. Wärme auf der Haut? Das hatte ich auch schon lange nicht mehr gespürt. Dann entdeckte ich eine Spinne, die sich auf meinem Arm hoch arbeitete. Zuvor hatte ich es nicht wahrgenommen, aber jetzt sprang ich kreischend auf, weil ich plötzlich wieder Ekel spüren konnte. Und so ging es den ganzen Tag. Ich machte minimale Entdeckungen, was ich wahrnehmen konnte. 

Ab diesem Tag veränderte sich meine innere Leere

Sie ließ sich nicht von heute auf morgen füllen. Ganz im Gegenteil, es dauerte Wochen, bis sich das Nichts langsam auflöste. Aber ich wurde immer aufmerksamer auf jeden kleinen Schritt, nahm alles wahr, was da war, und vermisste nicht das, was noch nicht da war. Und was soll ich sagen, es hat sich gelohnt. Eines Morgens wachte ich auf und fühlte mich erholt. Ich hatte Lust auf diesen Tag! Unfassbar! 

Ich konnte mein Glück nicht fassen. Und soll ich dir etwas verraten? Ich schreibe immer noch jeden Morgen und jeden Abend in mein Dankbarkeitstagebuch. Fast jeder Tag beginnt damit, wie dankbar ich bin, dass ich mit Energie aufwache und mich auf den Tag freue. 

Denn eines habe ich durch diese innere Leere gelernt: Nichts im Leben ist für mich so wichtig wie die Energie und Begeisterung, die ich für mein Leben und mich selbst spüre. Das ist für mich das, was das Leben wirklich ausmacht.

Meine Reise aus der Leere und damit verbundene „Lessons learned“

Lange habe ich überlegt, ob ich diese private Reise teile. Ich hoffe, dir, liebe:r Leser:in, einen Impuls zu geben, auch einen Weg aus deiner Leere zu finden. 

Wie du an meiner Erfahrung siehst, kann es helfen, den Fokus bewusst zu verändern. Auch wenn alles leer ist, kannst du beginnen, etwas Gutes zu finden, das es wert ist, aufzustehen. Denn wir können unseren Fokus verändern, egal wie groß das Nichts auch sein mag. 

Probiere es aus und teile deine Erfahrungen. Vielleicht bist du der:die Nächste, die einen Blog schreibt, um anderen Impulse zu geben. 

Ich wünsche es dir von Herzen! Alles Liebe für dich und deinen Weg in ein Leben ohne kräftezehrende Leere!